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FIT EM 20

Sinta-se mais forte e confiante em qualquer lugar do mundo!

Treine de onde estiver com aulas ao vivo e suporte personalizado.

O Fit em 20 é para você se...

  • Mora fora e sente dificuldade em manter uma rotina de treinos
  • Não tem tempo (ou paciência) para passar horas na academia.
  • Quer um treino eficiente, desafiador e que realmente traga resultados.
  • Precisa de motivação e se sente mais engajada treinando em grupo.
  • Quer se sentir mais forte, disposta e confiante no seu corpo.
  • Não tem acesso fácil a academias ou não gosta do ambiente delas.
  • Busca flexibilidade para treinar de qualquer lugar e em qualquer horário.
  • Sabe que precisa se exercitar, mas sempre acaba deixando para depois e ficando no sofá.
  • Sente saudades do corpo que tinha no Brasil e quer voltar a se sentir bem consigo mesma.
  • Se identificou? Então o Fit em 20 é perfeito para você!

FIT EM 20

HIIT EM GRUPO ONLINE
R$ 169
90/ €45
Mensal
  • Aula ao vivo no app zoom
  • Functional Strenght
  • Duração de 20 minutos
  • 4x na semana (segunda a quinta)
  • Aula extra gravada as sextas
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O QUE DIZEM AS ALUNAS DO FIT20

SEMPRE TIVE MUITA DIFICULDADE COM O EXERCÍCIO. ACHO QUE FOCAVA MUITO NO RESULTADO, NO CORPO QUE QUERIA, NO PESO QUE QUERIA. E AGORA ESTOU FOCANDO MAIS NO PROCESSO. TRAZER ALEGRIA EM FAZER O EXERCÍCIO FÍSICO, NÃO SER AQUELA COISA CHATA. E O PROGRAMA DO PATRICK, O FIT EM 20 É O QUE EU MAIS GOSTO DE FAZER. É INTENSO, RÁPIDO E EU CONSIGO ENCAIXAR NO MEU DIA A DIA
Natália Fernandes
Natália FernandesDentista
É UM PROGRAMA MUITO FÁCIL DE AJUSTAR NA MINHA ROTINA. SÃO TREINOS CURTOS E FAÇO SEM SAIR DE CASA. APESAR DE SER RÁPIDO É SUPER BEM ACOMPANHADO. PATRICK TÁ SEMPRE DE OLHO SE ESTAMOS FAZENDO CERTINHO. ALÉM DISSO É UM TREINO BEM EFETIVO. RECOMENDO PARA TODAS AS MINHAS AMIGAS.
Carolina Klein
Carolina KleinProdutora de Conteúdo
EU REALMENTE NÃO GOSTAVA DE ACADEMIA E ME SENTIA CANSADA O DIA INTEIRO. PASSAVA O DIA COM SONO. MEU TRABALHO É MUITO SEDENTÁRIO, PASSO O DIA SENTADA. CONFESSO QUE AINDA NÃO GOSTO DE EXERCÍCIO MAS DEPOIS DAS AULAS DO FIT EM 20 SAIO MUITO MELHOR. ME SINTO MAIS CONCENTRADA E FOCADA NO RESTO DO MEU DIA
Bruna Aeppli
Bruna AeppliEmpresária
ESTÁ SENDO UMA EXPERIENCIA MUITO BOA PARA MIM. SOU MUITO PREGUIÇOSA E SEM DISCIPLINA PARA EXERCÍCIO. SEMPRE TIVE ESSA DIFICULDADE. E O FIT EM 20 É MUITO PRÁTICO PARA MIM. AS AULAS SÃO CURTAS E ENCAIXAM NA MINHA ROTINA. O PATRICK É SUPER ATENCIOSO, MUITO PROFISSIONAL. ELE ACOMPANHA CADA PESSOA DA AULA, VOCÊ NÃO FICA ESQUECIDA. É UMA AULA MUITO DIVERTIDA
Helena Tude
Helena TudeDesign
TENHO MUITA DIFICULDADE DE TREINAR SOZINHA. COMECEI A FAZER AULAS INDIVIDUAIS COM O PATRICK. DEPOIS DE UM TEMPO ELE ME FALOU DO FIT EM 20 E RESOLVI TESTAR. ESTOU AMANDO. TENHO POUCO TEMPO PARA TREINAR ENTÃO AS AULAS SÃO PERFEITAS PARA MIM. FAÇO EM CASA, SEM PRECISAR DE NENHUM MATERIAL E SÃO SÓ 20 MINUTOS. SAIO PINGANDO DE SUOR. RECOMENDO.
Karen Dutton
Karen DuttonEmpresária
ESSE PROGRAMA APARECEU NUM MOMENTO MUITO BOM PARA MIM. COM AS ACADEMIAS FECHADAS, ESTAVA COM MUITA PREGUIÇA DE TREINAR EM CASA. É UM PROGRAMA RÁPIDO, PRATICO E EFICAZ. VOCÊ CONSEGUE VER RESULTADO EM POUCO TEMPO. EU SUPER RECOMENDO.
Juliana Savazoni
Juliana SavazoniGerente de Vendas
O PATRICK FOI FUNDAMENTAL PARA ATINGIR MEUS RESULTADOS. HOJE, ALÉM DE FAZER AS AULAS INDIVIDUAIS, TAMBÉM FAÇO O FIT EM 20. SOU FÃ. SÃO TREINOS CURTOS E INTENSOS. JÁ COMEÇO MEU DIA COM A CORDA TODA.
Dafne Schipani
Dafne SchipaniCoordenadora de Auditoria
EM DOIS MESES FAZENDO OS TREINOS EU POSSO DIZER QUE MINHA VIDA MUDOU COMPLETAMENTE. JÁ NÃO SINTO TANTAS DORES DA FIBROMIALGIA, DEIXEI DE TOMAR A MEDICAÇÃO PARA ALIVIAR AS DORES, TENHO MAIS DISPOSIÇÃO E ANIMO PARA REALIZAR MINHAS TAREFAS DIÁRIAS. PERDI PESO, MELHOREI MEU CONDICIONAMENTO E MINHA AUTO ESTIMA.
Monica Ciriaco
Monica CiriacoEngenheira Civil
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Tem dúvidas ?

  • Se você acha que está muito tempo parada e não vai conseguir acompanhar as aulas: fique tranquila! Nós sempre damos opções mais iniciantes, mais leves para quem está começando.
  • Se está pensando que o treino online não é para você: relaxe! A ferramenta que usamos é muito simples, você vai ver que esse tipo de aula é muito legal.
  • Ao realizar sua inscrição, você receberá um e-mail com o link de acesso a comunidade no Whatsapp. Lá mando todas as informações das aulas, bem como os links de acesso de cada turma.

FIT EM 20

HIIT EM GRUPO ONLINE
R$ 169
90/ €45
Mensal
  • Aula ao vivo no app zoom
  • Pequenos grupos
  • Duração de 20 minutos
  • 4x na semana (segunda a quinta)
  • Aula extra gravada as sextas
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quais são os dias e horários das aulas?

aulas de segunda a quinta:

* HORÁRIOS SUJEITOS A ALTERAÇÃO

FUSO HORÁRIO
PORTUGAL 🇵🇹
  • 7:30h (seg a qui)
  • 9h (ter/qui) 10:30 (seg/qua)
  • 18h (seg a qui) - Functional Strenght
  • 19h (seg a qui)

FUSO HORÁRIO
BRASIL🇧🇷* ATÉ 30/10

  • 4:30h (seg a qui)
  • 6h (ter e qui) 7:30 (seg/qua)
  • 15h (seg a qui) - Functional Strenght
  • 16h (seg a qui)

E AS VANTAGENS NÃO PARAM POR AQUI

VOCÊ AINDA RECEBE DENTRO DO GRUPO DE WHATSAPP UM TREINO EXTRA GRAVADO PARA FAZER NA SEXTA-FEIRA!

NÃO CONSEGUE PARTICIPAR AO VIVO? NÃO TEM PROBLEMA!

DEIXAMOS SEMPRE A PRIMEIRA AULA DO DIA GRAVADA E ENVIAMOS NO GRUPO. ASSIM VOCÊ PODE TREINAR EM QUALQUER HORÁRIO…

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VOCÊ PODE TESTAR AS AULAS DO FIT EM 20 POR UMA SEMANA E VER SUA ROTINA MUDAR!

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Patrick Ferreira - Personal Trainer

Com 20 anos de experiência no universo fitness, meu propósito é claro: ajudar pessoas a se tornarem mais ATIVAS e a darem o primeiro passo para fora da zona de conforto.

Para isso, desenvolvo metodologias de treino práticas e adaptáveis, focadas em criar novos hábitos e facilitar a ação. Essas metodologias estão sempre em evolução, porque sei que a vida muda — e eu sou prova disso! Depois de anos de uma carreira consolidada, decidi me reinventar. Em 2019, me mudei para Portugal e fiz uma grande mudança: levei meu trabalho para o mundo online. Desde então, venho ajudando pessoas a superarem o sedentarismo com treinos acessíveis e eficazes.

Entendo que, mesmo sabendo dos benefícios do exercício físico, muita gente simplesmente não gosta de treinar. E está tudo bem! O meu papel é tornar essa jornada mais leve, prática e possível para você.

Seja qual for o seu nível, eu estarei ao seu lado para facilitar essa transformação. Vamos treinar juntos?

  • 20 anos de formado
  • Duas pós graduações
  • Técnico Especialista em Exercício Físico na Europa
  • Treinador Fitness Online
  • Vários produtos e serviços online
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