Flexibilidade
Treino compatível com o seu tempo
Treino Personalizado
Treino certo pra você
Motivação
acompanhamento profissional
Tudo sobre o seu personal trainer
Patrick
Ferreira
Mais de 15 anos de atuação na área, foco em mudança de hábitos e adesão ao exercício físico. Te ajudo a sair do sedentarismo!
Escolha como quer treinar
COMECE A TREINAR
Escolhe seu plano
Escolha o plano e siga as instruções para realizar o pagamento.
CONTATO
Depois de realizado o pagamento, entrarei em contato para lhe passar as informações sobre o plano escolhido para que você tenha toda a orientação possível.
Comece a treinar
Depois de escolher o serviço, você preencherá um questionário de saúde e é só começar a treinar!
Escolha o plano certo pra você
SUA MUDANÇA COMEÇA AQUI
PACK 10
-
Aulas gravadas
-
Apenas 10 minutos
-
10 treinos para você variar
-
Treine quando e onde quiser
DESAFIO START 10
-
10 dias de desafio
-
Treinos gravados diários
-
Desafios diários
-
Suporte grupo via Whatsapp
PROGRAMA SAUDÁVEL
EM 30
-
30 dias de desafio
-
Acesso ao Fit em 20
-
Guia alimentar completo
-
Palestras com endocrinologista, psicólogo e nutricionista
-
Audios diários para ajudar na mudança de comportamento
-
Gameficação e benefícios extras
Pessoas que mudaram suas vidas
Dicas de treinos e hábitos
últimos posts
7 dicas para ter um 2023 mais saudável
Mais um ano se aproxima e milhares de pessoas irão fazer a mesma promessa: ter uma vida mais saudável no ano que se inicia. Pensando
3 razões para começar a treinar agora e não esperar 2023
Final de ano chegando e tenho certeza que você já está pensando na lista de promessas para 2023. E digo mais, muito provavelmente se exercitar
3 exercícios rápidos para quem tem pouco tempo!
Sim! É possível fazer exercícios rápidos para quem tem pouco tempo e quebrar a vida sedentária que tem levado. Neste post, trouxe uma lista com
Entre para o meu grupo VIP no Telegram!
E receba conteúdo exclusivo e em primeira mão.