
Fitness

Como sair de vez do sedentarismo?
8 dicas simples que vão te ajudar a tomar essa iniciativa e movimentar seu corpo!
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Você tem dificuldade em treinar em casa? Dá uma olhada nessas 5 dicas que preparei para você!
Não se preocupe em começar com treinos longos. Inicie com somente dez minutos diários!
Siga essas dicas e aproveite os benefícios desse exercício.
4 cuidados para treinar em casa com segurança.
Muitas vezes achamos que precisamos de muito tempo para cuidar da saúde. Vou te ajudar a vencer seus obstáculos e treinar!
Saia do campo das ideias e vá para prática
Treinos personalizados e focados no seu objetivo de saúde e qualidade de vida. Vem treinar comigo!