Como o momento atual mudou nossa forma de treinar
Se há três meses alguém te falasse que num futuro próximo estaríamos treinando por videoconferência você acreditaria? Não, né?Nem eu!
É impressionante como tudo mudou tão rápido, e como alunos, professores e até academia perceberam a necessidade de se adaptar rapidamente a essa nova realidade. Vimos uma infinidade de lives, aulas em grupo e até treinos de ciclismo por videoconferência. Vou falar um pouco sobre algumas dessas novas “modalidades”.
Consultoria Fitness Online
Essa forma de treinar já estava mais difundida pré-quarentena, mas se popularizou mais. Na consultoria o aluno recebe um treino através de um aplicativo, com todas as recomendações de treino e vídeos demonstrativos dos exercícios para que ele saiba executar os movimentos. Essa modalidade é muito comum para o aluno que já treina sozinho, mas busca orientação ou então aquela pessoa que se muda para um lugar novo, onde não conhece ninguém e prefere o treino personalizado feito por um profissional que ela já conhecia antes. Se quiser conhecer a minha Consultoria Fitness é só clicar aqui.
Treinos ao Vivo por Vídeo
Essa é a forma mais comum de aulas no momento. Basicamente todos os professores que conheço migraram seus alunos presenciais para os treinos por vídeo. Essa, talvez, fosse a maior barreira a ser quebrada tanto por alunos quanto por professores. Acreditar que esse tipo de aula pode ser bastante útil, trazer excelentes resultados e ter a mesma qualidade da presencial. Quer saber como funcionam minhas aulas online? Clique aqui!
Treinos em Grupo
Assim como várias empresas estão tendo que fazer reuniões de forma remota usando aplicativos de videoconferência, muitos professores têm usado esses aplicativos para dar aulas em grupo! E dos mais diferentes temas. Tem professor dando aula de dança, de ciclismo, de ginástica localizada. A grande vantagem dessas aulas é que como a maioria das pessoas ainda está com algum tipo de restrição de convívio social, essa é uma boa forma que conseguir interagir com outras pessoas o que ajuda e muito a motivar no treinamento. Quer saber como funciona meus treinos em grupo do Fit em 20? Clique aqui.
Até quando terei que treinar online?
Essa é uma pergunta que muita gente, inclusive no mercado fitness tem feito. O ser humano é essencialmente social, então acredito que a maioria das pessoas, em longo prazo, irá retornar as academias. O que esse momento deixa de lição e mostrou para muita gente é que existem outras formas de treinar!
As pessoas ficaram mais inclinadas num primeiro momento a treinar presencialmente em espaços outdoor ou recebendo o personal trainer em casa. E algumas entenderão que podem continuar treinando online, nem que seja para complementar seu treino na academia.
Se você já treina online me diz nos comentários o que tem achado. Se ainda não, entre em contato comigo e comece a treinar agora.
Me acompanhe nas redes sociais para dicas de como treinar online durante a quarentena.
