O que funciona melhor: musculação ou aeróbio?Saiba qual o benefício do exercício físico na perda de gordura visceral.
Saiba o que considerar para fazer essa escolha!
Veja como seu cérebro pode estar te sabotando na hora no processo de emagrecimento.
Use esse método do treino de força a seu favor para emagrecer
Insira esses hábitos no seu dia a dia e tenha o melhor resultado da sua vida
Conheça esse método HIIT 21-15-9 Reps e melhore seu condicionamento físico
Treinos personalizados e focados no seu objetivo de saúde e qualidade de vida. Vem treinar comigo!